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title: "「熱辭職」是什麼？ 與女性更年期有關？"
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published_at: 2024-04-25
modified_at: 2024-04-28
author: "人資小週末"
category: "人資小百科"
tags: ["熱辭職", "更年期", "女性職場"]
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# 「熱辭職」是什麼？ 與女性更年期有關？

By **人資小週末** | 2024-04-25

🌼文章整理｜林禹妗🌼前言在後疫情時代，職場風氣像是大風吹一樣發生了變化。從最初的「安靜離職」到後來的「大離職潮」再到現在的「熱辭職」，每個階段都反映人們對工作及生活方式的重新思考和調整。這種趨勢的出現，不僅影響著個人的職業發展，也在重新塑造著整個職場文化和價值觀。受到少子化低薪影響、勞動力市場的中高齡化，缺工效應一直需要解方，在此同時女性熱離職議題已在快速發酵。透過本文中我們將更進一步了解，為何「熱辭職」是國際人資趨勢以及企業如何支持相關解決方案。🌼美麗文章Q:什麼是熱辭職🔥？A:一場無人談論的大規模辭職運動 。「熱辭職」一詞指的是每天都有成千上萬的女性工作者，由於經歷更年期的身心狀況，因缺乏對更年期婦女的支持而辭職。數字會說話：回顧美國的女性勞動參與率，在1890年只有18%的女性是有工作，1930 年此數字僅上升到26%，到1998年時參與率為60%，更在2023年更提升至77.8%，創歷史新高。女性在全球勞動力中所佔的比例持續增加，但許多女性由於更年期面臨的挑戰而辭職，這種外流不僅導致經濟上對優秀、有彈性的人才流失，而且還讓女性失去了追求多年職業機會和在工作上獲得的滿足感的機會，不過在當中還想要繼續在工作中做出些貢獻。Q:什麼是MIPO？支持女性職場更年期的理念為何？ A: MIPO＝給組織的更年期資訊包（Menopause Information Pack for Organizations），MIPO創始人凱瑟琳與TBWA\ Chiat\Day紐約健康集體合作，這是一套免費、開放取用的資源，以國際公認的研究為基礎，幫助工作場所支持更年期過渡的女性打造一個支持和有利的工作環境。創始人凱瑟琳表示「不幸的是，更年期在美國大部分地區仍然是一個禁忌話題，但如果我們不在工作場所談論更年期，那麼我們如何確保工作場所適合這些女性？」更年期女性失業，每年造成18 億美元的工作時間損失。透過 #HotResignation 運動的集體力量，主要是打破美國每年有超過100 萬女性正經歷更年期。▲MIPO希望美國的員工和人力資源領導者能夠幫助應對無人談論的大規模辭職。 --「這些女性才華橫溢、力量強大、 並且正處於職業生涯的黃金階段。」MIPO--Ｑ:更年期對職場女性造成的影響？A:全球每個女性都會經歷更年期。更年期是一個大多數人知之甚少或很少討論的話題，許多女性不知道何時會迎來更年期，也不知道會帶來什麼後果。更年期婦女的平均年齡為51歲，但也有年齡在40歲至45歲之間有10%的婦女會更早進入更年期。MIPO 調查顯示，每10位更年期女性中，就有1位會因為環境不符合需求，最終必須離開職場。在官網內引用紐約時報的報導段落宣稱，「大多數人只把更年期當作熱潮紅和夜盜汗，但這個生命階段引起的症狀和轉變，絕非如此而已。」更年期分為兩大類一、生理症狀：(1)典型症狀：潮熱、夜半盜汗、經期紊亂、以及皮膚與口腔乾燥。(2)私密常見現象：心悸心驚、乳房疼痛、陰道乾燥、性慾降低、反覆尿道感染。二、情緒精神症狀：緊張、焦慮、心悸、失眠、疲累、記憶減退、注意力不集中、易怒、憂鬱。雖然所有經期女性都會經歷更年期，但每個女性的經驗都不同。有些症狀很少，幾乎不會引起不適，而有些則面臨30多種症狀。由於社會仍普遍視更年期為一種恥辱或缺陷，加上更年期一詞給人工作效率差、生產力低落的印象，常常對自己的症狀感到羞恥並試圖隱藏出現的症狀，因為擔心被視為「老」，而錯過了求助的時機。該談談職場上的更年期了對職涯發展而言，40到50歲為常見的事業巔峰期，能夠對組織帶來重要的貢獻以及經驗傳承的價值影響。在台灣2024女力趨勢調查千位女性，有84.2%的女性認為職場應為更年期女性提供更多支持，且近6成女性聽過對更年期的歧視與嘲笑，然而在企業當中只有16%的企業組織有對更年期女性的支持政策。英國人力資源協會（CIPD）的研究則指出，40至60歲的在職女性，有超過1/4曾經歷更年期症狀，其中更有1/3認為更年期對自己帶來負面影響，如：79%注意力無法集中、68%感受到更大心理壓力等。婦科醫師史蒂芬妮．福比恩博士研究指出，更年期症狀較顯著的女性，往往是家中的照顧者，同時常也患有慢性疾病。家庭結構脆弱、生理狀態處於弱勢者，更容易因為更年期症狀被迫放棄職涯，形成家庭、職場與身心狀態的三面夾攻。許多女性因更年期產生的身心影響，在尚未被企業環境的支持下，隨著時間的推移，常常只能選擇離開組織，這對企業的人才管理，可能造成惡性循環。因此是時候應加緊正視此議題。是時候該直球對決，女性要求改變！據MIPO統計66%的女性認為應該「獲得更多支持」。在接受調查時，女性明確表示，工作場所對更年期的認識和支持將使她們及公司受益匪淺。「如果一家公司提供更年期支持，我會…」• 如果在這家公司工作，遇到更年期時我會更有信心 (37%)• 感覺與公司的連結更加緊密（34%）• 留在公司（29%）• 向我認識的正在找工作的人推薦這家公司 (29%) 企業如何支持職場女性度過更年期？據2023年世界經濟論壇報導，針對新世代的勞動問題，提出了幾項更年期職場環境的關鍵方法：一、強化中高齡的內部政策⏰• 更新公司政策以認識更年期女性的需求，持續監測「更年期和女性健康」主題，以及外部最新研究和數據，確保這些內容包含在入職文件中並落實政策。• 改善工作環境及允許彈性調整工作時間，讓更年期婦女獲得適當休息。甚至提供WFH或分配具有隱私性的工作空間，以緩解症狀帶來的不適和不便。 二、更年期教育總體計劃📝讓員工分享經驗與資源，提供彼此遇到更年期時的應對方法，讓所有員工了解支持工作場所更年期女性的重要性。如網路討論會、讀書會、症狀檢查表、資訊工具包、與人資部門的一對一談話，婦科醫療人員在公司內駐診。 三、友善更年期創造工作文化🫂• 鼓勵有關更年期的公開對話，讓談論更年期不再是禁忌或令人羞於開口的主題。• 在工作場所提供支持，包括物理考慮因素，如辦公桌的冷氣、電扇，甚至免費的生理期用品。--「我們可以走向一個更理解、更開放和更包容的社會。」MIPO--更年期友善，在高齡化社會留住人才隨著超高齡社會逼近，企業需正視勞動力嚴重老化，更需看重「更年期」現象，不但有助於提高保留率、減少缺勤率並提高生產力。當女性在更年期得到支持時，她們更有可能感受到雇主的重視，並鼓勵她們在工作中表現得更好。而多元共融方面近幾十年來企業抓住機會，讓女性生理用品成為女力、女性自信的標誌，成功打造品牌。企業端、各大廠如台積電、ASML也紛紛出招積極網羅更多元人才，甚至表達自己支持平權的立場，建立對外形象與企業文化。最後要降低熱辭職所造成的影響及現象，企業組織更是有責任，透過關鍵的積極性正向作法，確保女性身心健康和提供有利的有形無形工作環境，而這也將為企業帶來更開放、多元、包容的環境及企業人才永續發展的基石。#女性職場 #更年期 #熱辭職🔗參考文章 5 Things to Know About Menopause and Hormone Therapy#HOTRESIGNATION AIMS TO CREATE AWARENESS AND POLICY CHANGE FOR MENOPAUSE IN THE WORKPLACEHow does menopause affect women in the workplace and what can we do to support them?WFH萬歲：疫後人力荒？歐美職場煞不住的「大辭職潮」就業人口高齡化讓「熱辭職」成進行式！更年期如何影響女性工作效率？｜人資新趨勢世界主要國家婦女勞動力 參與率情形及影響其變化之因素探討美國壯年女性勞動參與率升至77.8%、創歷史新高2024 女力趨勢大調查報告＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🌼課程分享【甲方思維 解析講座】 職業講師業務開發 的必修課：https://hrlearning.com.tw/courses/20231128